“ Faire du sport un plaisir simple, quotidien et durable. “
À propos :
"Educatrice sportive diplômée en sport-santé et professeure de yoga certifiée de la méthode Iyengar et de la méthode de Gasquet, je donne des cours collectifs sur la plage de la Baule et des cours particuliers sur-mesure en mettant à votre services une boite à outil de pratiques et d'exercices issus de différentes disciplines. J'élabore également des programmes thématiques accessibles en ligne.
Pour moi le sport rassemble et doit être avant tout un moment de joie, de curiosité et d'ouverture. Le Yoga est une pratique plus proche de l'art martial interne et de la préparation mentale. Je dis souvent qu'au sport on utilise son cerveau pour atteindre un objectif physique et qu'au yoga on utilise le corps pour agir sur le mental. Les deux se répondent et se complètent.
Les personnes que j’accompagne disent de mes cours qu'ils sont adaptés, individualisés, structurés et que je suis méticuleuse et créative. Ce qui me passionne le plus c'est de trouver comment ajuster les exercices à chaque individus et à ses particularités du moment : grossesse, stress, rhumatismes, douleurs, hyperlaxité, etc, etc, etc, ...
Mon objectif est de vous (ré-)apprendre à bouger avec plaisir et en sécurité à chaque saison de votre vie !"
Deborah
Parcours :
"Originaire de La Baule, je débute le Yoga à l'âge de 13 ans en autodidacte attirée par l'idée d'explorer une activité physique sans enjeu de performance. Je constate très rapidement les bienfaits de cette pratique à la fois sur le plan physique et mental et continue assidûment dans le premier but d'améliorer ma souplesse et ma proprioception. A 25 ans je décide de me former pour enseigner. J'obtiens un diplôme de Yoga prénatal de Gasquet, le diplôme d'enseignant de Yoga Iyengar et un certificat d'éducateur sportif et commence à enseigner en 2017 à Ajaccio. Pendant 10 ans je donne des cours de yoga et de remise en forme à des publics très différents : aux femmes enceintes et aux sportifs mais aussi aux femmes en rémission de cancer du sein, aux personnes âgées, aux personnes atteintes d'affections longues durées, ou autres limitations,... Ces multiples expériences me sensibilisent encore davantage aux innombrables ressources du corps humain et je me passionne pour l'adaptation des pratiques à toutes et tous. En 2025, je reviens m'installer sur la Presqu'île Guérandaise et aujourd'hui je donne des cours à La Baule et en ligne et continue d'approfondir ses compétences dans les domaines des activités adaptées, de la mobilité fonctionnelle, de la préparation mentale et de l'accompagnement à la performance."
Mes clients
